meditacao

É cada vez mais comum nos deparamos com técnicas e práticas que visam o bem-estar e o equilíbrio entre mente e corpo.  O termo Mindfulness tem como conceito base: estar

Há mais de um ano a pandemia nos obrigou a mudar grande parte das nossas vidas. Compras online, trabalho em home office, ensino remoto. Se, logo no início, muitos acreditaram